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glory - 本站消息 | 2015-04-09 | 人氣:538

 

素食主要是指以水果、蔬菜、豆類、穀物、種子和堅果等植物類食品為主的飲食習慣。吃素食有很多好處,也並不是讓你「永生不知肉味」。每年的11月25日被定為「國際素食日」 素食的好處1:延長益壽好處2:降低體內毒素堆積3:降低膽固醇含量4:可以防癌5:可減少慢性病6:避免尿酸過高7:有助於體質酸鹼中和8:減少引發胰腺炎幾率9:安定神經系統10:增強人體耐力性11:營養更豐富

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